Aquagym Flachwasser

Aquafit Flach- und Tiefwasser

Aqua-Pilates

Aqua-Fitness für Schwangere

Aqua-Faszientraining

Aquafitness - Rheumatologie

 WOGA (Water Yoga)

Neben dem Gruppen- und Wassererlebnis lege ich Wert auf gesunde, haltungsstabilisierende, Rücken- und gelenkschonende Wassergymnastik. 

Dabei sorge ich für einen Ausgleich zwischen intensivem Ausdauertraining zur Stärkung des Herz-Kreislauf-systems, Koordinationstraining (Hirnjogging)- und Förderung der Beweglichkeit.